Blog

  • blog23
    - 03 stycznia 2019 -

    Chcesz osiągnąć sukces? Oto recepta!

  • blog25
    - 03 stycznia 2019 -

    Jak być szczęśliwą? 10 dobrych praktyk

    Żyjesz przeszłością lub ciągle zastanawiasz się, co będzie? Żeby prawdziwie cieszyć się życiem, trzeba być tu i teraz. Trening uważności nie jest skomplikowany, a daje spektakularne efekty. Oto 10 praktyk, które pomogą Ci być szczęśliwą.

  • blog21
    - 11 grudnia 2018 -

    Czy masz niską samoocenę? 6 wskazówek

    U jednych obniżona samoocena objawia się wycofaniem, u innych rażącą wręcz pewnością siebie. Co ciekawe, czasem nie zdajemy sobie w ogóle sprawy, że nasze zachowania podyktowane są faktem, że nie myślimy o sobie dobrze. Sprawdź, czy masz niską samoocenę.

  • blog19
    - 03 grudnia 2018 -

    5 książek, które warto kupić na prezent

    Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, więc zaczynamy aktywnie poszukiwać prezentów dla najbliższych. Jednym z najlepszych upominków (oczywiście obok notatników i plannerów) jest moim zdaniem dobra książka. Oto 5 pozycji, które polecam z czystym sumieniem.

  • krytyka
    - 20 listopada 2018 -

    Jak reagować na krytykę?

    Lubisz, gdy ktoś wytyka Ci błędy? No pewnie, że nie. Krytyka zaburza nasze poczucie bezpieczeństwa oraz negatywnie wpływa na samoocenę. Jak powinnyśmy na nią reagować? Jak radzić sobie z przykrymi komentarzami? Jest pewien sposób. 

  • chandra
    - 06 listopada 2018 -

    5 sposobów na jesienną chandrę

    Jesień to piękna pora roku, choć większości z nas kojarzy się raczej z pochmurnym niebem, deszczem i obniżonym nastrojem. Prawdą jest bowiem, że jesienią ubywa nam energii do działania. Co więc robić, by móc czerpać z niej więcej radości? Jak radzić sobie z jesienną chandrą? 

  • blog foto
    - 07 października 2018 -

    Biznesowy dress code. Jak właściwie budować swój wizerunek w biznesie?

    Nie jest tajemnicą, że najlepiej wypadamy, gdy czujemy się pewne siebie. Jednak na poczucie wartości ma wpływ wiele czynników - między innymi to, jak wyglądamy. To, co nosimy, ma wpływ na nasz wizerunek i to, jak postrzegają nas inni. Ubranie daje nam ogromne pole do popisu i możliwość podkreślenia swojej pozycji. I tu to właśnie kobiety mogą puścić wodzę fantazji, bo odpowiedników męskiego garnituru może być wiele. Im lepiej czujemy się w swojej skórze i w swoim ubraniu, tym pewniejsze siebie się stajemy, tym łatwiej nawiązujemy relacje i tym lepsze, bardziej profesjonalne wrażenie po sobie zostawiamy.

     

  • blog17
    - 30 września 2018 -

    Dlaczego warto pisać o swoich emocjach?

    Okazuje się, że prowadzenie pamiętnika może działać terapeutycznie. Bo przelanie swoich myśli na papier łagodzi stres i sprawia, że bardziej optymistycznie patrzymy na świat. Jesteś ciekawa, dlaczego jeszcze warto pisać o swoich emocjach? Czytaj dalej. 

  • blog15
    - 23 września 2018 -

    5 sposobów na obniżenie kortyzolu

    Kiedy się wściekasz, nie myślisz jasno. A mając zaćmiony umysł, trudno jest osiągnąć sukces. Dlatego warto zadbać o to, by poziom kortyzolu w Twoim organizmie był na jak najniższym poziomie. Jak? Oto 5 sposobów!

  • blogggg
    - 23 września 2018 -

    Dlaczego boisz się odnieść sukces? 5 powodów

    Myślisz, że to strach przed porażką paraliżuje? Zdziwiłabyś się, jak wiele osób wcale nie jej się obawia. Całkiem spora część z nas dużo bardziej lęka się… odnieść sukces! Dlaczego? Oto 5 najczęstszych przyczyn.