Blog

  • blog17
    - 30 września 2018 -

    Dlaczego warto pisać o swoich emocjach?

    Okazuje się, że prowadzenie pamiętnika może działać terapeutycznie. Bo przelanie swoich myśli na papier łagodzi stres i sprawia, że bardziej optymistycznie patrzymy na świat. Jesteś ciekawa, dlaczego jeszcze warto pisać o swoich emocjach? Czytaj dalej. 

  • blog15
    - 23 września 2018 -

    5 sposobów na obniżenie kortyzolu

    Kiedy się wściekasz, nie myślisz jasno. A mając zaćmiony umysł, trudno jest osiągnąć sukces. Dlatego warto zadbać o to, by poziom kortyzolu w Twoim organizmie był na jak najniższym poziomie. Jak? Oto 5 sposobów!

  • blogggg
    - 23 września 2018 -

    Dlaczego boisz się odnieść sukces? 5 powodów

    Myślisz, że to strach przed porażką paraliżuje? Zdziwiłabyś się, jak wiele osób wcale nie jej się obawia. Całkiem spora część z nas dużo bardziej lęka się… odnieść sukces! Dlaczego? Oto 5 najczęstszych przyczyn.

  • blog13
    - 10 września 2018 -

    W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH

    Wszystko zaczyna się w głowie – za tym hasłem kryje się Twoje zdrowie. I to nie tylko psychiczne, ale także fizyczne. By je zachować, powinnaś pamiętać o jednej z kluczowych rzeczy: wypracowaniu zdrowych nawyków. Od czego warto zacząć?