coaching

Często zadawane pytania

  • Dla kogo przeznaczony jest coaching?

    Można śmiało powiedzieć, że dla każdego.
    Każdy może z niego skorzystać niezależnie od tego ile ma lat, kim jest i czym się zajmuje.

    Jeśli:

    • czegoś się boisz,
    • czegoś nie rozumiesz/ nie wiesz,
    • chciałabyś coś robić lepiej,
    • chciałabyś coś osiągnąć…
    …to coaching jest właśnie dla Ciebie!

    Pamiętaj jednak, że coach natychmiast nie uwolni Cię od wszystkich Twoich problemów. Pomoże Ci jednak w radzeniu sobie z nimi lub pokaże, jak osiągać jeszcze lepsze wyniki w tym, co robisz.

  • Skąd mogę mieć pewność, że coaching w moim przypadku zadziała?

    Coaching jest doskonałym wsparciem dla wszystkich, którzy czują gotowość do wprowadzenia pozytywnych zmian i aktywnie poszukują rozwiązań. Aby proces coachingowy mógł zakończyć się powodzeniem, musi jednak zostać spełniony jeden podstawowy warunek: bierzesz pełną odpowiedzialność za swoje decyzje, swoje życie, a więc także za proces zmian. Każdy kto oczekuje, że sam coach go odmieni, a on sam nie będzie musiał podjać żadnego wysiłku w procesie przemiany - czeka go wielki zawód. Twoje zaangażowanie i praca jest podstawą powodzenia procesu coachingowego. To co najważniejsze dla Ciebie dzieje sie bowiem pomiędzy sesjami. Wtedy samodzielnie wprowadzasz w swoje życie plan działania, który wypracowujesz z coachem.

  • Jak długo trwa sesja coachingowa?

    Sesja trwa 1,5h. Jednak cel sesji może zostać osiągnięty wcześniej, juz po 1h. Pozostałe 30 min. możemy wykorzystać na drugi mini proces coachingowy wedle Twoich potrzeb.

  • Czym różni się coaching od psychoterapii?

    Różnica jest zasadnicza. Psychoterapia zorientowana jest w dużej mierze na przeszłość i obejmuje tę część życia pacjenta i jego doświadczeń, które są trudne, problematyczne. Coaching ukierunkowany jest na teraźniejszość i przyszłość, na realizację Twoich celów i potrzeb oraz na możliwość zrealizowania zmiany, której aktualnie potrzebujesz. Coaching koncentruje się wyłącznie na Twoich mocnych stronach i na zasobach, które już posiadasz.

  • Czym różni sie coaching od doradztwa?

    Coaching nie jest poradnictwem psychologicznym ani doradztwem życiowym czy zawodowym. Coach nie daje klientowi rad i gotowych rozwiązań. Przyjmuje się, że klient jest ekspertem od swojego własnego życia, a rolą coacha jest wspieranie go w odkrywaniu zasobów i potencjału aby mógł osiągać zamierzone rezultaty i żyć życiem, jakiego pragnie.

  • Jak przebiega pierwsza, bezpłatna sesja konsultacyjna?

    Pierwsze spotkanie (45min.) ma charakter przede wszystkim informacyjny i organizacyjny. Coach przybliży Ci czym jest praca coachingowa i czego możesz się spodziewać. Wyjaśni też typowy przebieg i strukturę sesji, a także całego procesu coachingowego. Będziesz mógł sprawdzić czy coaching jest metodą, która Ci odpowiada. Wspólnie omówicie Twoje oczekiwania oraz obszary do pracy. Wstępnie zdecydujesz jaki byłby dla Ciebie najlepszy możliwy rezultat pracy z coachem. Po podjęciu decyzji o zaangażowaniu się w proces coachingowy zawarty zostanie kontrakt na cały proces (cel, liczba sesji itd).

  • Nie mam sprecyzowanego celu, czy nadal mogę korzystać z coachingu?

    Oczywiście! Pierwsza, bezpłatna sesja konsultacyjna służy miedzy innymi temu, aby wspólnie z coachem przyjrzeć sie różnym obszarom życia i zdecydować o celu, czyli możliwie najbardziej wartościowym rezultacie całego procesu coachingowego.

  • Czy warsztaty coachingowe są równie skuteczne co indywidualne sesje?

    Warsztaty coachingowe mogą być traktowane jako wstęp do serii indywidualnych sesji lub jako dodatkowy element procesu coachingowego. Można tez traktować je jako niezależny element wspierania rozwoju osobistego. Podobnie jak podczas indywidualnych sesji ustalisz najlepszy dla siebie, osiągalany cel warsztatów. Będziesz pracować w parach lub indywidualnie, nie zawsze z bezpośrednim towarzyszeniem coacha. Warsztaty zwykle mają formę intensywnej, dwudniowej pracy więc potrafią oddziaływać bardzo silnie: inspirując i motywując do zmian, poszerzając samoświadomość, klarując wizje i cele, ujawniając dotąd pomijane, a niezwykle ważne obszary do dalszej pracy.

  • Jak wybrać najlepszego dla siebie coacha?

    Zwróć uwagę w jakich standardach coach pracuje (kompetencje i kodeks etyczny) a także jakie ma doświadczenie coachingowe. Jednak przede wszystkim ważna jest jego postawa i Twój osobisty kontakt z coachem. Zanim zdecydujesz się rozpocząć proces coachingowy umów się na bezpłatną sesję informacyjną (konsultację). Sprawdź, czy dobrze Wam się rozmawia, czy coach budzi Twoje zaufanie i sympatię, czy jest między Wami tzw. „chemia”. Coaching oparty jest na partnerskiej relacji i wzajemnym zaufaniu. Jeśli więc czujesz się komfortowo w obecności swojego coacha, masz poczucie, że chcesz i możesz mu zaufać, a w konsekwencji się przed nim otworzyć, to znaczy, że znalazłeś odpowiedniego coacha.

  • Na ile mogę zaufać coachowi?

    Coachów obowiązuje tajemnica zawodowa, a dodatkowo coaching powinien opierać się na zaufaniu pomiędzy klientem a coachem. Często zdarza się, że osoba coachowana wyjawia coachowi rzeczy, o których nie odważyła się powiedzieć nawet najbliższym. Dlatego też, niezwykle ważne jest zachowanie pełnej poufności odbywanych sesji. Z Naszymi coachami podpisywana jest umowa o poufności.

  • Co naprawdę może dać mi coaching?

    Wiele zależy od Ciebie, Twojego zaangażowania w proces coachingowy, Twojej pracy miedzy sesjami, otwartości, uczciwości wobec samego siebie i prawdziwej chęci do podjęcia zmian i wyzwań w życiu.

    Potencjalnie wszystkie poniższe punkty mogą zaistnieć w efekcie sesji coachingowych:
    * będziesz bardziej świadomy swoich wartości i zasobów,
    * będziesz wiedział co jest dla Ciebie naprawdę w życiu ważne i czym się chcesz kierować,
    * zaczniesz wykorzystywać swój potencjał we właściwy dla siebie sposób,
    * spojrzysz na życiowe sytuacje z różnych, nowych perspektyw,
    * zaczniesz szybciej i efektywniej podejmować decyzje,
    * zaczniesz osiągać cele, które są dla Ciebie istotne,
    * zaczniesz świadomie kreować swoje życie,
    * zaczniesz dbać o równowagę między życiem zawodowym a osobistym,
    * Twoje relacje z innymi będą bardziej satysfakcjonujące,
    * zaczniesz być bardziej kreatywny i twórczy,
    * zaczniesz doceniać i szanować siebie i być dla siebie samego najlepszym przyjacielem,
    * zwiększysz pewność siebie i swoich umiejętności.

 

Jeśli masz jakiekolwiek inne pytania, napisz do nas: info@cchcoaching.pl

Serdecznie zapraszamy na "Spotkania coachingowe" - tam dowiesz się więcej na żywo!